建里穴位位置图 如何按摩这个穴位
创始人
2024-10-31 19:22:57
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都说建里穴对于体虚的人来讲就是最好的温补药，如果身体比较虚选择按摩这个穴位可以得到很大程度缓解，但是，建里穴在哪里呢?今天，小编就为大家带来建里穴位位置图和到底应该如何正确按摩这个穴位。
第一、建里穴位位置图
这个穴位是在我们的上腹部位置，在前正中线上面，离肚脐三寸左右，如果自己确实把握不准具体的位置，你可以询问周围比较有经验的医生，尤其是一些老中医，问问他们这个穴位具体的位置，这样才能够保证按摩的疗效。
第二、建里穴按摩手法
你可以用自己的拇指沿着建里穴位置来进行旋转按摩，每次按摩时间大约在一百下左右即可，不用固定在某个时间来按摩，只要没事的时候就可以按摩，这样就能够达到促进食欲和让身体更健康效果。
第三、建里穴的作用
按摩这个穴位除了能够达到我们上面说的帮助食欲和增强体质以外，还能够解决胃痛、腹痛、胃扩张等等胃部疾病，还能够帮助你解决呕吐、水肿等等问题呢，平时非要用药物解决的，现在可以通过按摩穴位来解决，何乐不为呢?
以上就是建里穴位位置图的相关内容，如果你希望自己能够避免通过吃药来解决体质虚的问题，那么，不妨尝试通过按摩这个穴位来帮助自己，相信只要你长期坚持就能够看到非常不错的成效，不过，有一个问题大家需要知道，那就是一定要长期坚持，不要三天打鱼两天晒网。