上脘穴位位置图 上脘穴的作用与按摩技巧
创始人
2024-11-01 10:22:28
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人体中一共有409个穴位，包括十四条经络上的361个穴位和48个经外奇穴，并且不同的穴位其位置不同而且效果也会不一样，进行穴位按摩不同的性格也有不同的效用，但前提是要找准穴位的位置，所以今天我们就来学习一下上脘穴位位置图。
上脘穴位在人体上的位置
上脘穴位于人体的上腹部，并且是在前正中线上，位于肚脐中上大约五寸的位置，这个位置非常的好找，其下一个穴位是中脘穴，其上一个穴位是巨阙穴，这个穴位对人来说非常重要，其作用也非常多，能治疗多种疾病，所以在中医上经常会使用得上。
按摩上脘穴的作用
每天按摩上脘穴，可以缓解胃脘疼痛、反胃、胃胀、打嗝、呕吐等症状，因为该穴位直接与胃部有关，胸腹上部的地部经水都聚集在这里，所以只要与胃部有关的疾病，按摩上脘穴都有一定的治疗作用， 具有和胃健脾，降逆利水的作用，并且还对于那些消化不良、虚劳吐血、咳嗽痰多、癫痫等疾病也具有一定的疗效作用。
按摩上脘穴的手法技巧
在按摩上脘穴的时候，可以将食指和中指并拢，并且按照顺时针的方向按揉上脘穴三分钟左右，就可以达到刺激穴位的目的。按摩上脘穴的时间也可以随时都可以，可以在准备早餐的时候，你也可以在用餐过快、吃得太饱等导致胃部不舒服的时候，都可以按摩上脘穴来减轻胃部的不适。
所以身体的健康不只是依靠饮食跟运动来维持，还可以通过按摩上脘穴这种有利于身体健康的穴位，同样也可以让身体越来越健康，但是通过按摩穴位来达到健康目的的前提是一定要找准穴位。