痛风吃哪些碱性食物痛风人士必读文章_健康

创始人

2024-11-01 22:43:15

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患过痛风病的朋友们都知道，痛风病人的体质属于比较偏酸性的体质，所以医生在开药时也建议痛风病人多吃一些碱性食物，对身体比较好。但是许多人并不知道哪些食物是碱性食物。下面，我们就来说一说痛风吃哪些碱性食物。

一、水果
水果中虽然含有各种各样的有机酸，在味觉上呈现酸性，但是这些有机酸经我们人体的氧化可以变成二氧化碳和水，从而排出体外，而人体中只会留有水果的矿物质，使得人体内碱性增加。所以说痛风病人要多吃水果，例如苹果、香蕉、梨等。

二、蔬菜
在许多蔬菜中也含有矿物质等碱性元素，但是有一些蔬菜却是属于酸性食物，那么我们该如何分辨蔬菜是属于碱性和酸性呢！白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、番茄、萝卜、油菜、蘑菇等都是属于碱性食物。

三、葡萄干、葡萄酒
我们知道，葡萄是属于碱性食物的一种，所以，由葡萄晒干做成的葡萄干和由葡萄酿造出来葡萄酒，也是属于碱性食物的，还是含碱性较强的食物，所以说痛风病人可以多吃这两样食物。

四、豆腐
豆腐中含有少许微量金属元素，所以属于含碱性较弱的食物。但是有不少痛风病人吃了豆腐以后，可以明显改善自己的身体状况。因此有不少医生建议痛风病人应该多吃一些豆腐来改善病情。

痛风病人应该多坚持吃一些碱性食物，当然还要控制自己的饮食，但是痛风病人体内储蓄的高尿酸还是要依靠药物来把它们排出体外，想要彻底根治痛风和预防痛风病的再次发生，不能光靠控制饮食，还是要到医院进行治疗。