生活中忙碌了一天人们在睡觉前习惯美美的洗个澡,一个可以缓解一天的疲劳,另外也能使自己睡得更香。但洗澡也要讲究科学,有些时候是不适宜洗澡的,因为这些特殊的时刻洗澡会影响身体机能,不能起不到舒缓身体疲劳的效果,还会影响身体健康。下面给大家介绍几种不适宜洗澡的情况。
1.饱餐后不宜洗澡
饭后不洗头,其实,餐后也不宜洗澡。如果饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
2.血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
3.酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
4. 发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
5. 劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
另外要特别注意,很多人认为洗冷水澡健康,但是恰恰相反,特别是女人更不适宜洗冷水澡,容易诱发各种妇科炎症。总之,不论男人或者是女人洗澡要避免以上所说的几个时刻,而且要控制好水的温度,这样才有助于健康。