刮痧板怎么用 详解刮痧板的使用用法
刮痧板怎么用?刮痧疗法是祖国医学的重要组成部分，既源于针灸、按摩疗法，同时又属于民间疗法。从古至今，刮痧不仅满足了人们追求健康的需求，减少了医药费用开支和药物毒副作用对身体的伤害，而且操作简便，好学好用，深受广大群众的欢迎，故而能在民间长期流传和广泛应用。刮痧不需要复杂的器具，只需要简单的一个刮痧板和适量的润滑剂就可以了，那么刮痧板怎么用呢?下面小编就为大家介绍一下刮痧板的用法。
1.面刮法
用刮板的 1/2或整个长边接触皮肤，板向刮拭的方向倾斜 30~60度角，以 45度角的应用最为广泛。否则会将肌肉和皮肤推起，形成推、削之势造成疼痛或损伤。利用腕力多次向同一方向刮拭，要求有一定的刮拭强度、长度，这种刮拭方法比较适用于身体比较平坦的部位或穴位。
角刮法使用刮板的角部在穴位上自上而下进行刮拭的一种方法。分单角刮法和双角(用有凹槽的一面)刮法。刮拭时，刮板面与被刮拭的皮肤呈 45度角倾斜。这种刮法比较常用于肩部，如肩贞;胸部如中府、云门穴。刮拭时手法要灵活，不宜过于生硬，而且因为角刮的阻力相对要小，要避免用力过猛而伤及皮肤。
平刮法操作方法与面刮法相似，刮痧板与皮肤的角度小于 15度角，并且向下的渗透力比较大，这样可以减轻疼痛。平刮法适合刮拭身体较敏感部位，如面部、脏腑器官体表投影区等。
2.推刮法
以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板与皮肤的角度要小于 45度，面部刮痧时要小于 15度，做自上而下、或从内向外均匀地向同一方向缓慢直线刮拭。推刮法的按压力、刮拭速度都比平刮法大，但每次刮拭距离要短，有利于发现和消除刮痧板下的不平顺、结节等阳性反应物。推刮法常用于面部、脏腑器官体表投影区、腰背肌部位和疼痛区域的刮拭。
拍打法将五指和手掌弯曲成弧状拍打体表部位或穴位的一种方法。拍打法比较常用于四肢，特别是肘窝和窝处的治疗中。拍打法可用于治疗四肢疼痛、麻木以及心肺疾病，严禁在躯干部和颈部用拍打法。拍打时，一定要先在拍打部位先涂抹适量的刮痧润滑剂，力量要逐渐加重， 10~20次为宜，不强求立即出痧。
3.厉刮法
将刮痧板角部与穴位垂直，并施以一定压力，刮拭距离为 3厘米长左右，做前后或左右摩擦刮拭，注意刮痧板始终不离皮肤。这种方法适用于头部穴位。
点按法将刮痧板角与要刮拭的穴位保持垂直，呈 90度角，力量由轻到重逐渐增加，以患者能耐受为度，片刻后，突然抬起，使肌肉恢复原状，多次重复。这种手法是一种比较强的刺激手法，具有镇静止痛、解痉作用，多用于实证的治疗。要求手法连贯自如，操作时将肩、肘、腕的力量凝聚于刮板角，既要有弹力，又要坚实，气到力到，刚中有柔，柔中带刚。
点按法较适用于无骨骼的软组织处或肌肉丰厚的脊柱两侧和骨骼凹陷的部位，如大椎、肩外俞、肩中俞、人中、膝眼等穴。
按揉法用刮痧板角部的平面以小于 20度角按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转运动。
操作过程中，刮痧板角部始终不离开接触的皮肤，按揉压力要大，应渗透至皮下组织或肌肉。适用于足三里、内关、合谷以及手足全息穴区和其他疼痛敏感点。也可将刮痧板的边缘垂直按压在穴位上，做柔和、缓慢的旋转动作，刮痧板始终不离开所接触的皮肤。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。
4.提拉法
两手各持一块刮痧板，并将刮痧板放在面部同一侧或不同侧，用刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板与面部皮肤保持一定角度，以 20~30度角为宜，两块刮痧板交替从下向上刮拭。刮拭时，按压要有渗透力，渗透到肌肉深处，以肌肉运动带动皮肤提升，提升的拉力和向下按压的力度相等。这种方法主要用于面部。