【详解】芒果的营养价值有哪些
创始人
2024-11-03 12:43:02
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芒果是夏季最受欢迎的热带水果之一，具有典型的热带水果特征，作为一种水果，其营养价值是数一数二的，这些都来自于它的营养成分，那么，芒果的营养价值有哪些呢，下面就由小编为大家讲解一下食用芒果的功效作用。
芒果的营养价值-抗菌消炎
芒果不仅食用价值高，芒果的根茎、皮叶都能入药，能有效抑制大肠杆菌以及化脓球菌的症状，还能治疗消化道感染以及人体肌肤感染等疾病，所以，经常进食芒果，对人体抗菌消炎起着积极的作用。
芒果的营养价值-防癌抗癌
芒果具有抗癌防癌的药理作用，芒果内富含芒果铜酸，三醋酸，异芒果醇酸以及大量的多酚类化合物，这些物质能有效防治癌细胞的生成，达到治癌效果，平时，也可以将芒果做成果汁饮用，能促进胃肠蠕动功能，预防结肠癌。
芒果的营养价值-降低胆固醇
芒果中含有大量的维生素C，比一般水果的含量都多，芒果中还富含糖类、蛋白质以及多种矿物质等成分，无论是生吃，还是加热，或者经过处理加工的芒果，营养物质都不会消失，经常进食芒果，可以有效控制胆固醇和甘油三酯的含量，防治心血管疾病。
芒果的营养价值-保护视力
芒果中除了含有维生素C之外，还有丰富的维生素A，这种营养物质对视力具有一定的保护能力，还能止咳化痰，现在的青少年视力下降的概率逐渐增加，经常给孩子吃芒果，能有效预防视力低下等状况。
芒果除了以上的营养价值之外，还有很多作用，比如生津止渴，止呕止晕等，不仅可以直接进食，还能制作成多种制品供人食用，并且保持原有的营养物质，所以，芒果是不可多得的保健水果。
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