秋天泡脚的禁忌有哪些 盘点秋天泡脚的五大禁忌
在秋天泡脚是一种非常不错的选择，可以帮助自身达到一个相当不错的养生保健的效果，可以有效的改善自身体内的血液循环，促进自身的新陈代谢，还可以帮助自身达到一个很好的调整血压的功效。对于改善很多朋友出现的失眠多梦的症状也可以达到一定的效果，但是秋天泡脚也有一定的禁忌需要引起大家的重视，我来为大家普及一下秋天泡脚的禁忌有哪些吧。
1.最佳时长15-20分钟
泡脚虽然说对于人体会产生一定的好处功效，但是泡脚时间千万不要过长，尽量控制在15至20分钟左右，如果泡脚时间过长会导致血液流向下肢，会出现脑供血不足的问题，尤其是有心脑血管疾病的老年人朋友非常容易导致自身出现头晕，胸闷的问题。
2.最佳水温在40度至50度
大家也一定要引起注意的是在泡脚的时候水温不要太高，很多人认为只要在自己承受范围之内即可，这是一种错误的做法，如果水温过高就可能会导致脚上的血管出现过度扩张的问题，也会使血液更多的流向下肢，增加自身其他重要器官出现脑供血不足的问题。
3.水量不可太少
大家泡脚也一定要注意泡脚最好选择一些比较深的底部面积比较大的木质桶，能让自身的双脚充分平放进去，尽量使水一直浸泡到小腿，保证水量充足，才能够达到一个最佳的泡脚效果。水量过少不能够达到一个很好的泡脚效果。
4.泡桶注意卫生清洁
大家在泡脚时候使用的泡脚桶，一定要注意清洁，如果泡脚桶不清洁彻底或者是桶壁没有进行抗菌处理，就非常容易使脚部沾染细菌，增加脚部出现感染发炎问题的几率。选择一个好的泡脚桶十分重要，大家千万不能忽视。
5.女性经期不要乱用中药泡脚
女性在月经阶段可能会产生很大的腹痛感觉，这时候千万不要盲目乱用中药泡脚，否则不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重自身的痛经症状。应到医院咨询相关妇科医生，根据自身的情况对症用药，才能够达到一个很好的缓解月经疼痛的效果。
想必大家现在对于秋天泡脚的禁忌已经有了一个更为清晰的认识和了解，在秋天多泡一泡脚还可以帮助自身驱走疲惫的身体，保持一个充沛的体力，使自身以一个更积极的状态投入学习工作和生活中去。但是也一定要提前了解一下泡脚的相关禁忌，避免给自身带来不必要的负面影响。