【图文】莲雾的功效与作用及食用方法是什么
莲雾是一种常见于海滨热带的食物，在三亚莲雾被作为景观树种植在各个景区。莲雾外形十分讨喜，长得憨态可掬，颜色艳丽晶莹。因此不管是外形还是内在，莲雾都是十分受到大家的喜欢的。只是虽然大家都比较喜欢吃莲雾，却不知道其具体含有哪些功效，以及应该怎么食用。带着大家的这些疑惑，小编搜集了一些资料和大家分享，希望会有帮助。
1、莲雾具有宁神润肺的功效
莲雾中含水量是十分高的，因此对于宁神利尿、清热润肺等功效。很多人血热，因此经常会上火流鼻血。这个时候不妨多吃一些莲雾，因为莲雾具备很好的凉血的功效。在所有水果中，莲雾可以说是不可多得的圣品，且对于女性肌肤也有一个改善作用。
2、莲雾可以起到解酒的作用
当在各种饭局上酩酊大醉，感到异常难受的时候，这个时候不妨吃一些莲雾。莲雾除了是味道甜美的水果以外，还是解酒的圣品。也正是因为这样，莲雾经常被作为餐桌上的‘座上客’。只是莲雾解酒对于轻微的醉酒是可以的，对于醉酒情况比较严重的人最好还是选择其他方式。
3、莲雾具备很好的宁神助眠的功效
莲雾中含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物可以有效的补充大脑葡萄糖。当大脑的葡萄糖得到补充后就能起到缓解大脑疲劳和健忘等一些类症状。且在帮助睡眠、宁神头晕、口干舌燥等症状方面，莲雾也能起到很好的效果。
4、莲雾都有哪些食用方法?
A：直接生吃。莲雾生吃是一种比较常见的食用方法，只是在食用之前一定要记得将莲雾清洗干净。
B：莲雾凉拌海蜇皮，将莲雾和海蜇都切成条状，然后混合在一起，最后淋上烧热的麻油和撒上葱花，一道健康美食就做成了。
C：莲雾凉拌花生，莲雾对半切开去掉籽儿，花生煮熟后和莲雾凉拌在一起。再撒上葱花和切成丝的胡萝卜，莲雾凉拌花生就做好了。
莲雾含有的热量十分低，水分高。正是因为这些特性，导致很多人对莲雾的追捧，尽管莲雾在市场上的价格比较贵，但是其营养价值亦不可小觑。