润肺止咳糖水怎么做 【分享】3种润肺止咳汤水的做法
创始人
2024-11-06 18:42:20
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南方的冬天空气比较干燥，而加上城市生活的灰尘比较大，我们很多冬天会有咳嗽的毛病。但是一般的咳嗽只要我们注意养生就能得到缓解。而南方人又偏爱糖水，常喝润肺止咳糖水也是一种养生的方法。那么润肺止咳糖水怎么做?下面就给大家分享一下4种润肺止咳汤水的做法。
润肺止咳糖水一：罗汉果银耳雪梨羹
主要材料：银耳十克，雪梨一个，罗汉果三分之一个
做法：我们先将银耳泡润洗干净，用手撕成合适大小，加入适量的清水一起放进高压锅。待高压锅上汽后转小火，熬半个小时后关火排气。将罗汉果分成三份放进茶袋再次打开高压锅大火煮沸后加入罗汉果煮5分钟，将雪梨切成小块放入锅中再次煮沸就好了。
润肺止咳糖水二：双雪沙参玉竹糖水
材料：南北杏各十克、桔梗十克、麦冬十克、陈皮少量、适量冰糖、雪梨一个，半朵雪耳
做法：先将雪耳跑开撕成块，其它各种药材洗干净，在小砂锅内放入4碗水同熬一个小时即可食用。
润肺止咳糖水三：甘蔗胡萝卜汤
材料：胡萝卜1个，1小块生姜，甘蔗2截，蜂蜜柚子茶适量
做法：胡萝卜去皮切段，雕刻成花朵状切成0.5cm厚度小块，生姜切丝，甘蔗切块后与姜丝一起倒入砂锅加入水大火煮开再用小火熬20分钟，放入胡萝卜再熬10分钟，最后根据各自的口味加入适量蜂蜜柚子茶适量即可食用。
润肺止咳糖水怎么做?上面给大家详细的介绍了三种润肺止咳糖水的做法，我们也可以利用平日的空闲时间来为自己和家人熬制一碗养生汤。