糖耐量受损怎么办 注意三点防止转变成糖尿病
糖耐量受损怎么办是糖尿病患者要注意的问题。糖耐量受损可以转变为糖尿病，也可以经过治疗后转变为正常，所以我们要积极治疗，防止变为糖尿病。那么，糖耐量受损怎么办呢?
糖耐量受损怎么办
1.控制饮食
每日热量为150KJ/Kg(36Kcal/Kg),其中碳水化合物40%-50%,蛋白质12%-20%,脂肪30%-35%,并补充维生素、钙及铁剂。饮食上应以清淡为主,少食盐,防水肿、高血压。多食豆制品、虾皮、海带等食物,补充钙质,增强骨骼生长。多吃些猪肝、牛肉、鸭血等,多吃绿叶蔬菜,增强抵抗力,避免贫血,头晕、眼花、乏力、心慌等症状。定量摄入粗纤维和植酸,平均每天20克左右。
2.药物治疗
如果控制饮食能达到正常血糖水平,准妈妈有无饥饿感,则不需增加药物治疗。如未达到正常水平,则需要进行胰岛素治疗等来减低血糖。
3.运动疗法
适当的运动,能增加机体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,对降糖有帮助。每日散步20-30分钟。但应避免剧烈运动。
糖耐量检查要注意什么
1.进行试验前3天正常饮食
在试验前3天,进食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受试者故意减少主食量,就会使化验结果不准确,导致诊断错误。
2.应避免剧烈运动,保持情绪稳定
试验前3天应有正常的体力活动。但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋,使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋,影响糖耐量检测结果。
3.一定要空腹
做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时,这才能真正反映空腹血糖水平。比如,如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验,最好从前一天晚上10点后就不要再进食,可以饮水,但不可喝茶或咖啡。第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水平,称为基础测试。
4.试验中不可进食
试验中不得抽烟、喝水和进食,可稍作走动,但需避免早锻炼。还有,受试准妈妈不必紧张,不要为多次采血引起情绪波动,应尽力配合医务人员采好每一次血样。
5.特殊情况
若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时,要停止试验。若以上症状是在服糖后3-4小时出现,应考虑为反应性低血糖,要立刻取血测血糖,并让患者进食。
6.糖耐量试验后的注意事项
在糖筛试验中,各个参考值的统计也是综合大量的样本后得出的数值,糖筛的检测结果是有误差的,因为个体差异或者技术问题等客观因素,这些误差很难避免。
影响糖耐量的因素
1.饮食
口服葡萄糖耐量试验(OGTT)前,过分限制碳水化合物摄入(一般指>250g/天),可使OGTT减低而呈假阳性,因此,应在试验前摄入足够的碳水化合物,对严重营养不良者应延长碳水化合物准备时间1~2周。
2.体力活动
长期卧床不活动者可使糖耐量受损。而试验前剧烈活动可加速葡萄糖的利用,使血糖明显升高,故试验前患者应该静坐或静卧至少半小时。
3.精神因素
情绪激动可使血糖升高,故在试验期间应避免精神刺激。
4.应激
应激可使血糖升高,如发炎、感染、急性心肌梗死发作,手术等。
5.疾病
肝脏疾病、心脏疾病、肾脏疾病、胰腺疾病以及内分泌疾病,包括垂体前叶、肾上腺皮质、甲状腺功能亢进等内分泌疾病均会导致血糖的变化。为防止恶心、呕吐,可将葡萄糖稀释成25%的溶液。呕吐、腹泻都会影响试验结果,不宜进行口服葡萄糖耐量试验,可改成静脉葡萄糖耐量试验。
6.药物
药物影响血糖波动,为排除药物对OGTT的影响,检查前应停药3天以上。