大脑缺氧有哪些症状 警惕冬季里的这些缺氧表现
随着天气逐渐变得越来越寒冷，无论南方还是北方家家户户都开始关上门窗进行供暖、取暖来抵御严寒。但是，门窗紧闭室内空气不流通，最容易出现的情况就是——缺氧。轻度缺氧的症状轻微，因此通常都被人们忽略，但是随着氧气密度逐渐降低，对于人体的威胁也越来越大。大脑缺氧有哪些症状?下面，小编就来为大家介绍冬季大脑缺氧症状的表现，希望大家阅读之后引以为戒。
氧气浓度达到16%大脑缺氧症状：集中力下降、脉搏加快
当室内的空气氧气浓度达到16%的时候，已经属于缺氧状态较为严重的边缘。这个时候，人体的大脑因为缺氧会出现注意力不集中，脉搏加快的现象发生。严重的甚至会出现头痛、眩晕症状。
氧气浓度达到12%大脑缺氧症状：出现无力感、体温上升
如果冬季室内氧气浓度仅仅只有12%的情况，那么人体因为氧气匮乏会出现肢体动作不协调的无力感，不但四肢不受控制，而且伴随着血液中氧气浓度下降，还会发生体温升高的应激反应。
氧气浓度达到10%大脑缺氧症状：意识较混乱、呕吐反胃
10%浓度的氧气含量，对于人们来说就极有可能会威胁到生命安全。这个时候，因为大脑供氧不足，除了出现意识混乱的情况，还可能因为血液供氧不足，进而引发呕吐反胃的现象。
氧气浓度达到8%大脑缺氧症状：呈现昏睡状、脉搏变慢
众所周知，氧气对于人类来说极为重要，如果室内氧气浓度仅为8%，那么即有可能导致大脑出现完全性缺氧，进而促使身体机能达到极限，呈现昏睡状况。如果这时继续大脑供氧不足，极有可能导致人体脉搏变慢，进而导致死亡。
如何缓解大脑缺氧症状
1.冬季想要保证充足的氧气供应，最基本的方法就是注意定时进行室内通风换气。只有让室内的空气得到充分的流通，才能够避免脑缺氧状况的发生。
2.其次，还需要注意清淡饮食。虽然说冬季会因为寒冷想要进食大量脂肪含量高的食物，但是也需要注意荤素搭配。经常吃海带、河鱼以及鱼油能够有效缓解大脑缺氧症状。
3.最后，希望大家能够保持乐观积极的心态，进行适当的运动。只有体魄强健，才能够告别百病。同样，想要告别脑缺氧现象，也需要有一个健康的身体。