经期可以吃海带吗 专家建议适量吃海带可以补血
创始人
2024-11-08 01:44:55
次
海带是一种好东西，但是有人说在月经期不能吃海带，是这样的吗?经期可以吃海带吗?其实月经期是可以吃海带的，这是因为海带可以通便排毒，对于调节月经不调还具有很好的辅助作用呢。
月经期是可以吃海带的，但是不能吃太多。海带含有铁，而来月经，刚好铁也会流失。所以可以适当吃些含失的东西。但海带也是有凉性，所以也不能吃太多。
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
相关内容
热门资讯
揭秘这款“天天开心王国透视”(...
亲，天天开心王国有的，ai轻松简单，又可以获得无穷的乐趣，天天开心王国是你和朋友度过闲暇时光的不二选...
实测分享"新518互...
您好：新518互游这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【69174242】，很多玩家在新5...
2秒钟了解！Wepoke控制软...
2秒钟了解！Wepoke控制软件透明挂，Wepoke控制（透视）详细教程（有挂分享）;相信小伙伴都知...
重磅揭秘“元来潜江麻将怎么开挂...
重磅揭秘“元来潜江麻将怎么开挂”开挂教学是一款可以让一直输的玩家，快速成为一个“必胜”的ai辅助神器...
玩家.通报“八闽十三张其实是有...
有 ...
今日重大通报“泸州大贰有挂吗”...
有 亲，根据资深记者爆料泸州大贰是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开...
重大通报“家乡大贰究竟是不是有...
有 ...
揭秘这款“心动联盟透视”(其实...
自定义WPK得扑系统规律，只需要输入自己想要的开挂功能，一键便可以生成出微扑克专用辅助器，不管你是想...
盘点十款（小小南通长牌）开挂辅...
盘点十款（小小南通长牌）开挂辅助器，详细使用外挂教程（2024已更新）（哔哩哔哩）是一款可以让一直输...
今日重大通报“熊猫互娱确实是有...
有 亲，根据资深记者爆料熊猫互娱是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开...