新生儿不睡觉怎么办 4招轻松解决问题_健康

新生儿不睡觉怎么办 4招轻松解决问题

创始人

2024-11-08 13:41:42

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从怀宝宝开始到宝宝出生，宝妈一直是处于紧张的状态，在怀宝宝的时候，担心宝宝的健康问题，宝宝出生之后，又在担心宝宝的各项身体指标是否正常，包括宝宝的食欲和睡眠问题，最让宝妈头疼的就是新生儿不睡觉的问题，这样不仅会影响宝宝的睡眠质量，也会影响宝妈的睡眠质量，对于谁都是一件让人头疼的事情。那么，新生儿不睡觉该怎么办呢?

1、养成良好的生物钟

在每天的时间里，就要养成生物钟，这样的生活习惯才会养成很好的睡眠质量。新生儿在白天应该起来的时候，宝妈就应该把宝宝放在阳光充足的地方，然后用温柔的话语唤醒宝宝，这样白天不睡懒觉的话，晚上就可以按时睡觉了。

2、洗澡可以帮助快速入眠

每天在该睡觉的时候，感觉到宝宝有点困意的时候，可以给宝宝洗个热水澡，然后喂一点奶，把宝宝放在舒适的床上，唱着摇篮曲，这样宝宝就很快入睡了。

3、照顾宝宝的小动作

如果宝宝在睡觉之前喜欢抱着一些东西，或者喜欢依偎在妈妈的怀里的话，是可以选择这样的方式哄宝宝睡觉的，这样宝宝也会有安全感，也会很快的睡觉。

4、限制宝宝的玩耍时间

对于爱玩的宝宝，一定要限制他玩耍的时间，告诉他什么时候可以玩耍，什么时候不可以，要遵从妈妈说的话，在睡觉之前可以为宝宝读一读儿童故事，或者是听一些轻柔的音乐，这样宝宝也会很快的睡着。

总之，哄宝宝睡觉是一件很难的事情，但是只要找到合适的方法，也是很容易就能入睡的。对于一些调皮的宝宝，一定要掌握好宝宝每天的生物钟，培养他每天按时睡觉的好习惯，在睡觉之前可以选择听一些轻音乐，可以有助于睡眠。

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