芹菜有什么好处【收藏】春季多吃芹菜降压还清肠_健康

创始人

2024-11-08 19:23:34

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芹菜大家都知道，它是老年人常吃的一种养生菜，含有粗纤维素，具有降压、清肠、排毒等功效，春季该多吃这样的蔬菜，想知道芹菜的功效，那就跟小编一起来看看吧。

春季吃芹菜好

它是春季最推荐的绿叶蔬菜之一。芹菜是一种含有特殊香味的蔬菜，富含膳食纤维，是餐桌上常见的蔬菜种类，可清炒、做馅、凉拌等。

吃对芹菜，血压、血糖可以一起降，还可以帮肾脏排湿毒。它是春季最建议吃的蔬菜，浑身都是宝，降压清肠还排毒。

《本经逢原》记载，芹菜味甘，性寒，入胃、膀胱经，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。

吃芹菜的好处

芹菜叶柄肥嫩，营养丰富，有增进食欲、清肠利便的功效。

芹菜还含有利尿的有效成分，能够有效的消除体内水、钠潴留，有利尿消肿的神奇功效。

春季多吃芹菜降压还清肠

芹菜还含有大量的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动、促进排便，有清肠的作用，是减肥、美容的佳品。

芹菜可减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

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