怎样预防白头发不想长白头发6方法最管用_健康

创始人

2024-11-09 04:21:35

0次

白头发很恼人，不仅影响形象更不利健康，是不少人的大烦恼。那不长白头发方法有哪些呢?中医揭示，不想长白头发，6方法最管用!

1、及时补水

身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

2、维生素食物要多吃

维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、蛋白质不能缺

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、戒烟

香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

5、多吃含铜食物

有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。

6、摄入黑色食物

研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

因此，想避免白头发侵害，就需要你运用以上不长白头发方法早作防范。不想长白头发，9方法最管用。

玩家必看“WPK微扑克究竟有没... 1、让任何用户在无需AI插件第三方神器的情况下就能够完成在WPK微扑克系统规律下的调试。2、直接的在...

必备科技一起温州游戏是怎么开挂... 有亲，根据资深记者爆料一起温州游戏是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微44183365）...

专业分析“大懒人娱乐外挂辅助器... 专业分析“大懒人娱乐外挂辅助器软件!太坑人了“其实确实有猫腻；人气非常高，ai更新快且高清可以动的一...

全面评测红龙扑克轻量版是不是有... 亲，红龙扑克轻量版这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别...

发现一款天天大安麻将到底有没有... 可以亲欢迎拜访本公司网站，根据大量玩家爆料天天大安麻将是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需...

全面评测微扑克WPK是不是有透... 亲，微扑克WPK这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好...

玩家必看“NEWPK究竟有没有... 亲，有的，ai轻松简单，又可以获得无穷的乐趣，NEWPK是你和朋友度过闲暇时光的不二选择，赶紧来尝试...

专业分析“小吆捉老麻子外挂辅助... 无需打开直接搜索微信：小吆捉老麻子有挂吗本司针对手游进行，选择我们的四大理由:1、软件助手是一款功能...

重大通报潇湘多乐是不是有挂!(... 有亲，根据资深记者爆料潇湘多乐是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微44183365）您好...

全面评测DD扑克是不是有透明挂... 亲，DD扑克这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总...