补肾壮阳的“黑五类”食物
创始人
2024-10-05 14:42:03
次
中医以为黑色是入肾的,因而食物中色彩黑者能够协助咱们增强肾功用,以下介绍一下有利肾功用的黑色食物.
养肾食物“黑五类”
黑色食物含丰厚的维生素，如咱们平常说的“黑五类”，包含黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，即是最典型的代表。
如果仔细研讨“黑五类”的养分，就会发现，其中个个都是养肾的“能手”。
有“养分库房”之称的黑枣
有“养分库房”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功用;
补肾固精-核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效果，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;
黑豆被古人称为肾之谷
肾之谷黑豆，黑豆味甘性平，不只形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，格外适合肾虚患者;
黑芝麻-肝肾，润五脏
黑芝麻有补肝肾，润五脏的效果，对因肝肾精血缺乏引起的眩晕、青丝、掉发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健效果;
米中的珍品-黑米
黑米也被称为“黑珍珠”，富含丰厚的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等成效。
这五种食物一同熬粥，更是难得的养肾佳品。
此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是养分十分丰厚的食物。肾欠好的人，能够每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一同炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好办法。
上一篇：中度脂肪肝的症状与脂肪肝的危害
相关内容
热门资讯
玩家实测"新八戒牛牛...
您好：新八戒牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【69174242】很多玩家在新八...
玩家秘籍“闲逸德扑圈辅助提高好...
亲，根据大量玩家爆料闲逸德扑圈是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直接加微66 960665） ...
重大通报"阿拉游戏牛...
您好：阿拉游戏牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【69174242】很多玩家在阿...
牛牛房卡制作链接/微信金花链接...
金花是一款非常受欢迎的棋牌游戏，咨询房/卡添加微信:160470940许多玩家在游戏中会购买房卡来享...
重磅了解:麻友圈辅助挂件!其实...
亲，麻友圈这个游戏其实有挂的，确实是有挂的，需要了解加客服微信【59 5929505】很多玩家在这款...
(玩家实测)德扑之星果真有猫腻...
您好：红龙扑克轻量版这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特...
介绍玩家攻略！吉祥麻将填大坑确...
自定义WPK得扑系统规律，只需要输入自己想要的开挂功能，一键便可以生成出微扑克专用辅助器，不管你是想...
必备推荐“
微乐宝鸡麻将真的可...
您好：微乐宝鸡麻将这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【9503776】很多玩家在这款游戏中...
重大通报新川麻圈到底有没有挂-...
亲，新川麻圈这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，添加客服微信【86909166】安装软件.很多玩家在这...
五分钟解答!一起宁德麻将开挂辅...
您好：一起宁德麻将这款游戏可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好...