女性裸睡好吗 冬天女性裸睡更健康
现在科学发达了，但是好多一些女性妇科病，还是无法根治，只能找到原因，从根源中绝源，那妇科病跟什么有关系?如果睡觉姿势对治疗妇科病有什么效果?感兴趣的亲们一起来看看吧。
冬天裸睡女性更受益
1.裸睡使人更快入眠
在人们裸睡的时候，人体摆脱了衣服的束缚，就像是刚刚出生的婴儿形态，无拘无束的感觉让我们更加轻松。
这样白天里工作、学习的紧张神经得以放松，使人更快的进入睡眠，深度睡眠的时间也能维持更久。
2.裸睡利于血液循环
在刚进入被窝时，人体会散发热量，剩余的热量则在被窝内形成热循环。
裸睡会比穿衣排出更多的热量，因此更能促进人体的血液循环，这对便秘、头痛甚至是一些慢性病的缓解都有帮助。
3.裸睡助女性远离妇科病
女性的私处常年是湿润的，这样就很容易感染上一些妇科疾病。
裸睡使私处得以解放，充分的通风透气有效的减少了微生物的滋生，血液循环的改善也有助于减少痛经的发生。
4.裸睡加强皮肤代谢
裸睡之后，跟被子里的热量直接接触的就是皮肤。热量使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，能排泄出更多废物，起到美容觉的作用。
裸睡不当也会致疾病
裸睡固然对身体有好处，但同时也需要注意床铺卫生，并且也不是任何人都适合裸睡的。
1.潮湿天不适合裸睡
北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。
若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。
2.裸睡需注意保暖
有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。
对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。
3.床铺要经常晒洗
看上去很干净的床，其实隐藏了很多细菌、螨虫。如果不注意床铺卫生，细菌很可能由外部入侵至体内。
所以天气好有太阳的时候，就应该把床铺拿出去晒晒，或是使用床上吸尘器定期做卫生。不能保证的话，睡觉就不要全裸，至少穿一条较宽松的内裤。
本来不裸睡的人，也没有必要强迫自己去裸睡。睡觉应该是一件轻松的事情，怎么舒服怎么来就行。
正确的睡觉姿势
睡眠是身体自我修复的重要环节，降低身体代谢要求，修复身体受损的组织和细胞、恢复人体健康机能，环节疲劳。
头部位置
头部位置影响整个身体的姿势，增加脊柱和后背部肌肉的紧张。
枕头应放在头部和颈部下方。枕头有一定的硬度，能够支撑住头部的重量，保证头部和脊柱在一条直线上。使用过硬或者过软枕头导致后背部疼痛和不良姿势。