如何测量女性基础体温 掌握着4点正确测量基础体温
创始人
2024-11-13 02:22:32
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基础体温也称静息体温，基础体温有分男性和女性!而女性基础体温则有他标准的体温计，在拥有女性标准体温计的同时我们还要必须拥有一张基础体温表，如果只拥有女性基础体温计这是没有用的，因为我们还需要对照基础体温表里面的数据才能知道自己此时的情况。
女性基础体温可以告诉我们很多东西，比如是否怀孕，而女性基础体温的意思是指女性在正常睡眠，六到九小时的之后身体不会受肌肉，内分泌，神经外界的影响正常情况下所产生的体温，而这个体温一般都是昼夜一天里最低的体温。在我们测量女性基础体温时，我们应该具备以下的条件：
1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计都采用电子体温计。
2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方.
3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下空囊内5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。
4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
精确掌握女性基础体温能够让我们在第一时间了解自己的身体情况，它可以帮我们确定女性是否怀孕，是否感冒或者生病，因此熟知女性基本体温的温度代表什么，是很重要的。现在赶紧给自己备一支女性基本体温计吧，做生活的领袖。