男性精子活力低的原因 怎样提高男性精子活力
男性精子活力低的原因有哪些？怎样提高男性精子活力？男性的精子是孕育下一代的关键，但是男性精子活力低的话，是会严重影响到男性的生育能力的。然而，男性精子活力低在生活中并不少见。下面，我们来看看造成男性精子活力低的因素有哪些？
一、男性精子活力低的原因
1、精液量不足
精液量不足，精子活动余地不多。
精子活力低的原因
2、长期禁欲
长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常的，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。
3、生殖系感染
生殖系统感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子的活力。
4、精索静脉曲张
因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子存活率应在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。
5、支原体感染
附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
二、怎样提高男性精子活力
1、提高精子活力应留意调整起居，提供精子宜居环境
一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温顺辐射的工作环境等。
2、提高精子活力应减少感染，提倡卫生的性生活
人们只知道不洁会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会明显影响精子的活力。因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生。
3、提高精子活力应慎用补品，误用导致病情加重
很多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生养。
玛咖能提高男性精子活力吗？研究表明，玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子活力和增加精子的数量。所以，在备孕中的男性可以适当服用玛咖。
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