头部按摩手法有哪些 【盘点】擦、按、摩、拍四大健康按摩手法
创始人
2024-11-16 02:42:27
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局部地按摩头部，可以有效地治疗头痛失眠、精神不振、头晕目眩、失眠、神经衰弱、面色暗黄等等症状。而整体按摩地按摩头部，是可以有效地治疗失语耳聋、高血压、面部神经麻痹等等症状。总言之，经常给头部按摩的好处是大无边的。下面，给大家简单地介绍有关于头部的一些按摩方法。
1、擦法
缓慢轻柔地用手指或者是手掌在皮肤的表面进行往返地摩擦。记得动作不可以太用力，而且要有节奏性地进行摩擦。也不可以一时快一时慢，要保持均匀的速度。擦发的作用是舒筋活骨，还可以清洁皮肤，使得皮肤有光泽，从而起到了改善汗腺和皮脂腺。
2、按法
用中指的指腹一起一落地在穴位上进行按摩，这就要求使用手腕的力量来带动按摩时操作部位，而且要求配合着呼吸，从而进行有节奏地平衡操作。力度上的要求是由轻到重，然后逐渐地增强。按法可以起到疏通经络，化滞镇痛，舒缓皮肤的作用。也可以放改善组血液循环，放松肌肉，改善淋巴管内淤滞的状态。
3、摩法
手指或者指腹在穴位上做和皮肤肌理相平行的回旋移动。这种按摩方法，在按摩事要求动作缓和轻柔，也不可以一时轻一时重。这种手法可以起到疏通淤滞，消炎消肿，调节气血，止痛消皱的作用。同时也能够改善汗腺和皮脂腺的功能，促使衰老细胞脱落，加速血液循环。
4、拍法
用双手或者单手的手掌附于穴位上，进行上下交替而且有节奏地按摩。动作要求要用适度用力，注意节奏，靠的是腕力而并非是臂力。这种按摩方法可以起到能疏通气血，放松肌肉，消除疲劳的作用。
以上就是一些较为简单的按摩头部的手法，当然，除了以上所介绍的按摩头部的手法之外，还有的就是拿捏法、拍法、以及提捏法，这些都是可以会头部进行按摩的手法，大家可以借鉴一下。