宝宝睡眠不好的原因有哪些
创始人
2024-10-06 08:13:52
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宝宝睡眠不好的原因有哪些？想要宝宝长得好，前提是宝宝的睡眠质量好。然而很多宝宝的睡眠不好。到底是什么原因造成宝宝夜里睡不安稳？找到原因，对症处理，宝宝才能睡得好。
一、宝宝吃奶不够
这也是出生头几个月宝宝睡眠不好常见的原因，你会看到宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。
二、环境因素
包括睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包的很紧，其实“婴仔屁股三把火”，他们的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝躁热，反而睡不好。
宝宝睡眠不好的原因
三、宝宝感染
常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。
四、可能遭到惊吓、虐待或白天太兴奋
因为白天太兴奋造成的话，通常顶多影响一两天的夜眠。但若是遭到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了对身体、心理的伤害还包括刻意忽视，宝宝心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成长期的夜里睡不好，而且还会合并很多其他情绪失调的表现。
以上就是宝宝睡眠不好的四个原因，试着将上述的原因逐一排除，此外，想要让宝宝睡得好，还要宝宝建立良好规律的作息，提供轻松安适的睡眠环境。
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