体寒吃什么能够帮助调理
创始人
2024-10-06 09:25:53
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体寒是中医中一种常见的症状，体寒也就是怕冷，而且女生很多还都身体比较虚，所以再出现体寒的话，那么就更怕冷了。长期的体寒会导致女性出现月经失调，严重者甚至还会导致不孕。而对于男性而言，体寒也可能会导致性功能障碍的出现。
那么出现了体寒吃什么能够帮助调理的呢？
西洋参：这是十分常见的一种补气血的药物，其补而不燥，很适合身体虚弱，体寒者使用，可以煲汤也可以单独泡水，可以长期使用。
多吃芝麻和花生：这些食物中含有丰富的维生素E，能够很好的帮助促进维生素B 的吸收，加强神经功能，增强人体的御寒能力，维生素E还有很好的扩张血管的功能，能够很好的帮助加速血液循环，减轻体寒的症状。
多吃辛辣是食物：辛辣的食物刺激性比较大，能够帮助身体产生热量，促进血液循环，帮助预防体寒。但是肠胃比较虚弱的人，要注意最好少吃。
肉类食物：如羊肉，牛肉等，这些都有很好的温补效果，其含有丰富的蛋白质，脂肪，能够很好的帮助御寒，补益气血。而且多吃一些肉能够帮助增强阳气，增强人体的分泌功能，继而到底御寒的效果。
含铁较大的食物：铁元素是血液的重要元素，当人体内铁元素降低的时候，人体也会出现怕冷等现象的出现，所以我们一定要多加注意了。
阿胶：对于阿胶大家都不陌生，这也是常见的补益身体的食物，能够很好的补益气血，滋阴润肺，能够很好的缓解体寒等不良现象。
温馨提示：体寒在我们的生活中十分常见，如果要进行全面的治疗的话，建议在专业医生的指导下进行。
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