鼻窦炎的日常护理保健方法有哪些
创始人
2024-10-06 10:47:20
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注意营养均衡，尤其是蛋白质、矿物质及维生素，确保身体的抵抗力;
可饮用具有抗菌作用的药茶，如生姜、薄荷、橄榄、甘草、鱼腥草等;
不要乱用血管收缩剂等药物;
加强锻炼，增强身体素质;
改掉挖鼻孔的不良习惯;
常吃增强身体抵抗力的食物，如富含维生素C、维生素A的食物、虫草、海参、牡蛎等;
日常可通过热敷鼻子部位或按摩迎香穴、鼻渊穴，促进血液循环;
做好感冒预防工作，感冒会诱发鼻炎或加重鼻炎症状;
营养素与鼻窦炎：
维生索C：维生索C可促进人体内抗体的形成，提高白细胞的吞噬能力，提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，从而增强人体的免疫功能。
橄榄：有研究显示，橄榄中的有效成分具有增强免疫功能、广谱抗菌的作用，对呼吸道疾病和肺部疾病有显著效果。
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