明确过敏原,尽量避免与过敏原接触;
保证充足的营养和休息,增强身体抵抗力;
勤晒被褥,保持室内空气流通;
不养宠物,不玩毛绒玩具;
花粉过敏人群,每天饮用少量蜂蜜(1汤匙);
常吃富含维生素A及维生素C的食物;
日常可通过热敷鼻子部位或按摩迎香穴、鼻渊穴,促进血液循环;
有条件,可坚持服用冬虫夏草,或其替代品冬虫夏草菌丝体、蛹虫草等。
适当补充具有抗过敏作用的药食,如黄芪、蜂胶、亚麻籽油等。
营养素与哮喘:
冬虫夏草:冬虫夏草子实体及菌丝体具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效,还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。
维生素C:在临床上,维生素C可用于抗感冒及抗过敏。
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