红豆瘦身汤自已做 保健养生去脂排油
创始人
2024-11-20 22:03:31
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红豆的养生功效已经被广泛的认知，而如何让红豆可以有减肥的效果，就成为保健专家也在研究的事情。目前选择用红豆瘦身汤来减肥，也算安全健康型的减肥方法。当然这种减肥的产品，可以自已亲自动手做，坚持吃，减肥瘦身也是没有问题的。
1、红豆瘦身汤的材料选择
红豆瘦身汤精选优质均匀的红豆作为主料，配合加上绿豆少量，山楂几粒、大枣几粒即可。这几种材料有明显的主次，根据用量确定标准，要以红豆为主，而山楂与大枣必须适量，这样才能保证在有很好口味的同时，有瘦身的作用。
2、红豆瘦身汤的具体做法
红豆瘦身汤的做法很简单，首先是要把两种豆类直接混合在一起，在煮制之前泡上几个小时，然后大火进行煮制，最后加上山楂和大枣一起煮制熟烂，可以滤饮，这样一天煮制一次，够一天的量即可。一般一次不宜煮制过多，保存起来会比较麻烦。
3、红豆瘦身汤进食原则
红豆瘦身汤煮制方法虽然简单，但是要放心的进食，还必须要注重的原则就是坚持，一般每天三次，一次一小碗，这样坚持时间至少两周以上，效果更加巩固，如果瘦身的目标比较大，可以继续坚持一到两个月，标准体重者保持型的减肥，可以隔周进食，总之安全减肥，也要做要坚持。
红豆瘦身汤是有瘦身效果作用的食用型汤品，也是可以在日常生活里自己动手制作的减肥产品，而红豆作为主料，配合加点绿豆、山楂、大枣进行煮制即可，而控制好用量，每天坚持早中晚进食，不仅可以有非常好的调理身体的作用，瘦身的效果也很不错。