1岁多的宝宝吃什么补钙食品
夏天宝宝需求补钙吗?儿童恰是在长身体的时分，补钙是有必要的哦。那么夏日宝宝补钙的准则有哪些?
钙不要与主餐混吃
即便没有太多草酸，假如在吃饭时服用钙成品，也仍是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只需胃里边塞满太多东西，作用就不太好。补钙要与早、中、晚餐距离半小时以上。也不要跟奶混在一同。
让宝宝睡前服用钙片
睡眠时期最是长身体的时分，也是骨骼对钙吸收力最强的时分。许多人都有过缺钙抽筋的体验，通常是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。能够在睡前给宝宝服用钙成品，让钙能充分吸收。
弥补足量的维生素D
有些钙成品需求弥补维生素D，而有些不需求弥补就能吸收。不管给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适当弥补，并且最佳用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，避免维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然质料，假如让宝宝接受阳光照耀，比如上午一小时，下午一小时，就不必再口服维生素D了，阳光会直接促进体内生成维生素D。
补钙商品的挑选有讲究
挑选一些钙源好、吸收好、口感好、不影响肠胃的婴儿童专用钙商品;最佳挑选单一元素的钙商品;不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。最佳是征询医师后再挑选补钙商品。
不要挑选碳酸钙
碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙商品会影响新生宝宝的消化。宝宝吃葡萄糖酸钙,乳酸钙也是不错的挑选。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。
用少数屡次的办法
人体钙的吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙成品能够量少一点，分红屡次服用，这样能够确保一天傍边许多时间都有钙的弥补。假如一次就服用许多，许多没吸收的钙就浪费了。
千万不要补钙过量
许多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严峻了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴并且表情奇怪，疾病也许多。钙过量还会致使骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。
补钙应该是给宝宝微调的进程，母亲们千万不能够简略粗犷地对待，钙过少过多都不可。爸到底是缺钙仍是补钙过量，最佳去医院做个微量元素查看，这样才好操控补钙的度和量。
给家长的爱心提示：宝宝呈现缺钙表现时，能够到医院做一个微量元素查看