婴儿怎么补铁
创始人
2024-10-06 21:26:23
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对于宝宝的营养的补充，以及全面。每一个做妈妈都是十分的关注的。有一些会给宝宝从出生后就开始买补钙、补铁的药来服，殊不知有些药会给宝宝的肾脏及其它器官带来负担。所以，最好的办法是从饮食当中去获取，那么，为了预防婴幼儿贫血，我们要怎么来给宝宝补铁呢？下面跟我一起去了解一下吧。
婴儿怎么样来补铁才能预防贫血呢？
新生儿时的宝宝，因为母乳中虽含铁较少，但人体吸收率高，新生儿出生后应以母乳为主，此外产妇在饮食中适当补充含铁质高的食物有助于增加母乳中铁含量。
早产或双胞胎的宝宝从第2个月起，适量增加含维生素C高的鲜果汁，以促进铁的吸收。人工喂养的婴儿应尽量喂食铁强化牛奶和奶粉。
4-6个月宝宝除母乳或奶粉，可依据体质循序渐进的添加泥糊状食品，如富含铁质的蛋黄，富含维生素C的果泥、菜泥等。
宝宝6个月后可逐渐增加辅食，如肉泥、鱼肉末、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干等，以提供丰富的血红素铁。
宝宝的营养当然是得从妈妈身上摄取的呢，所以在做孕妈妈的可是必须吃足富含铁的食品哦，这样可以预防贫血，还可以更好地保护宝宝呢。
宝宝满四个月就可以从食物中摄取一定的铁了。宝宝满四个月，他所需要的铁元素也就增加了，妈妈们可以试着给孩子加一点富含铁元素的副食哦，比如肉汤啊，鲜菜汤啊等等，对于宝宝都是非常有利的呢。
当宝宝可以吃东西的时候呢，不妨给他们吃一些富含铁的食物。比方说芝麻、黑木耳以及猪肝啊等等，可以试着让宝宝多摄入深色蔬菜呢，也可以吃点富含维生素c的水果来保障宝宝每天可以摄入10毫克左右的铁哦，不过得警告的是食物中不应该加入过多味精呢。
婴儿可适当的补充叶酸片，对于补铁预防贫血有很好的效果。
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