补充骨胶原美味方法虾皮煮汤做虾酱_健康

创始人

2024-09-30 11:21:26

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　补充骨胶原美味方法有那些呢?其实骨胶原说富含的食物有很多，这里小编就为大家介绍一下最为美味的补充骨胶原的方法—虾皮煮汤。

　　虾皮中钙的含量很高，但吸收率并不高。虾皮中还含有甲壳质，它是动物食品中唯一的膳食纤维。但是要把虾皮吃下去，让它的营养为我们所用却不是很容易的事。如果虾小一点，可以带壳用搅拌机搅碎做虾酱，用来炒、蒸、炖都很好。

　　人们常说的市售的虾皮就是用小虾干制而成，这种虾皮食用更为方便，可用来烧汤或者炒黄炒香之后研末，撒到菜里做一味营养丰富的好调料。