三岁宝宝免疫力差腹泻怎么办_健康

创始人

2024-10-07 03:08:55

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三岁宝宝免疫力差经常腹泻怎么办？三岁宝宝的免疫力系统尚未强固，很容易感冒、腹泻。下面，小编给各位家长们推荐几个提高宝宝免疫力的办法，再也不用当心宝宝免疫力差的问题了。

1、足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8~10小时的睡眠，如果你的宝宝晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

三岁宝宝免疫力差腹泻怎么办

2、多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。宝宝一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc。为了确保健康，应尽可能让宝宝理解喝水的重要。上学，外出时让宝宝背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯。

3、不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，宝宝没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

4、教宝宝洗手

虽然太抗菌，干净无益健康，但仍要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

5、多和其它宝宝接触

有相关研究指出，透过接触其它宝宝，暴露在感染原下，可以刺激宝宝的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

6、多吃蔬果

现代宝宝容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜，胶原组织，以帮助伤口痊愈。