男人硬度不够怎么改善 三招让男人硬起来
对于男人而言，凡事都要硬的起来，这样才有男人气概。无论是遇事，还是房事方面，男人的硬度都是非常重要的。在房事方面，如果男人硬度不够，它会严重挫败男人的自信心，导致男人出现自卑、郁闷等消极情绪。所以，男人如果存在硬度不够的现象，及时找办法改善才是关键。那么，为了改善硬度不够这种现象，男人需要怎么做?
中药调理
中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，见效快疗效确切，这些传统中药有效成分进入血液循环后，能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，调节人体内分泌水平，生命动力通道打开，精力进一步恢复，可以彻底根治硬度不够症状。
饮食调理
药疗不如食疗，食疗是最好的改善方式。在日常男性可以吃这些食物帮助男性壮阳：狗肉，羊肉，羊鞭，牛鞭，章鱼，泥鳅，牛骨髓，鸽子肉，韭菜，核桃，枸杞，黑豆等。水果类食物，建议多食用杏、桃、木瓜等对改善硬度不够现象有帮助。
提高硬度训练
1、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在性生活前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以帮助提高硬度
2、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功,这是改善硬度不够方法之一。
3、性生活前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可延长硬起时间，提高硬度。
4、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的提高增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
男人出现硬度不够的现象时，可以用上述三种方法加以改善。中药和饮食上的调理可以加强男人体质，对提高性功能有很大的帮助。而日常进行有针对性的提高硬度训练，更是改善硬度不够的最直接的方法。