现在小编的朋友圈里很多朋友都在分享他们的产品,其中就有维生素C,那么我们是不是要盲目的跟风,我们是不是应该先了解一下下他的好处与作用呢,今天小编就去咨询了一下专家,下面就是解答。
适量补充维生素C益处很多,好处和作用主要有:
1、形成胶原蛋白的重要成份,维他命C与蛋白质、钙,共同形成胶原蛋白质,为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。
2、治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血,加速术后伤口愈合
3、增加免疫力
4、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染
5、预防癌症
6、抗过敏
7、抗坏血病
8、促进钙和铁的吸收
9、有美白效果
10、降低有害的胆固醇及高血压,预防动脉硬化
11、减少静脉中血栓的形成
12、天然的抗氧化剂,清除体内自由基
13、预防白内障
14、天然的轻泻剂
15、天然的退烧剂
以上就是专家最全面的解答,补充维生素C的好处与作用,真的是看了长姿势呀,看到现在小编也觉得自己没有辜负大家的期望,希望每个人都能有一个健康的身体,吃嘛嘛香,身体棒棒。