尿酸指标高是什么意思 高了对身体影响大
我们通常出现尿酸高的原因是因为我们体内的尿酸每天都在增加，而却无法的拍出来造成的，如果我们的身体一直出现这种状况的，对我们的身体健康是非常的不利的，所以我们一旦是出现了这样的问题，我们也是要很好的注意，及时的用科学的方法来治疗，下面我们就是来，详细的看看吧。
面对各种各样的疾病，我们都应该重视除了在接受比较正规的治疗，同时也不能够忽略自己的日常饮食，因为很多时候饮食保健问题也直接影响到自己疾病的治疗，所以希望大家都能够关注。
原因
尿酸高的原因注意是由于体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。
生产量方面，三分之一来自食物，其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
在饮食方面需要特别注意
1、尽量避免控制食用动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等;【特别注解】因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
2、尽量避免控制食用海鲜、贝壳类水产：【特别注解】龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
以上就是介绍啦，我们在平时的生活中也是要很好的注意自己的饮食，我们不仅是要享受美味，我们同时也是要吃的健康，吃的科学，吃的有营养，这样才能够更好的保护我们自己的身体健康，我们才能够更好的工作和学习。