中医减肥如何减 中医健康减肥方法分享
创始人
2024-10-07 18:55:05
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中医将肥胖分为四种类型：湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。为了复出的演唱会，王菲请了一位 老中医 为自己量身定制了中药减肥药。但中药要依据个人体质对症下药，想利用中药减肥的女性最好去医院请中医师开一个适合自己使用的药方。
小编也有减肥秘籍分享给给大家，快来学着摆脱身上多余的肉肉吧!清早起床洗漱好之后，不要忘记喝杯温开水，能够起到清肠胃的作用。
养成这样的好习惯，小肚腩自然会变平坦的。饭前最好是先喝加点醋的水，吃少量坚果，主要是用来增加饱足感，这样吃饭的时候就可以降低食欲，不会吃的过多。最
好是多吃纤维高的蔬菜，饭后不要吃任何含糖的零食和饮料。为了保持身材，每天都要坚持运动哦!在运动前半小时，可以喝无糖绿茶，可以帮助在运动时脂肪的燃烧，也可以帮助腰围的减少。
平常也可以将无糖绿茶当饮料喝，而温度也不要太高，冷泡的原因在于，比较不容易溶出单宁酸跟茶碱。
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