冬季快乐叫你离得远远的冬天综合症
冬季快乐叫你离得远远的冬天综合症，大家习惯在冬天里放缓生活步伐，整天昏昏欲睡。但假如寒冷，没劲的日子严重干扰了你你的生活方法，阻止你想做自己喜欢做的事的话，那样这已经是个问题了。
大家习惯在冬天里放缓生活步伐，整天昏昏欲睡。但假如寒冷，没劲的日子严重干扰了你你的生活方法，阻止你想做自己喜欢做的事的话，那样这已经是个问题了。毕竟冬天在一年中的比率也是非常大的！下面让大家来赶走冬天综合症吧！
调整你的社交方法
长期离得远远的朋友圈会叫你的情绪低落，即便你不喜欢跟一堆人聚在一块，但你的伙伴们一直可以提高你的存在感和精神状况。为何不做点别的呢？譬如说在家举行个晚宴聚会？如此你无需踏出家半步就能参加社交活动。邀上你的好朋友和一些不太熟的人来拓展你的人际关系，不失为一个叫你重拾生活激情的好方法。
做好提前计划
当你提前订好某个活动的票之后，你一般都不会不去吧。你可以试一试把冬季当做生活的一个实验。去芭蕾舞会、夜晚书展、手工作坊、音乐会，听着你不常听的音乐或者午夜艺术展——等等你没领会过的任何东西都可以。试着晚上出去体验生活，就当丰富你的阅历。
别忘了最简单的乐趣
跳舞是提升精神状况的最好办法之一。舞蹈和音乐可以绕过大脑集中考虑的那部分，可以给你的大脑短暂的休息，从而可以有效的改变你的情绪并大大的释放你的重压。假如你非常不想去健身俱乐部，那样试一试报个牛仔舞练习班或者同乐会来增加你的社交活动吧。
掌握放松自己
不要指望自己跟夏季一样那样精力充沛。试着去聆听我们的思想和身体想要什么。假如有时需要独处和安静，那样顺其自然就能了，好好借助这类时间轻松一下自己。离得远远的facebook和肥皂剧，培养更好的习惯譬如写作、绘画，学一门新的语言或者乐器。泡一个长长的热水澡，跟着DVD做做瑜伽，喝点舒缓的药草茶，点上蜡烛，读一本有趣的书或者看一部你爱看的电影。勤晒太阳
“立冬”将来，日照降低，阴天增多，故民间有“冬阳贵如金”之说。冬季的阳光，不只和煦暖人，使人感到周身舒适、心旷神怡，而且常在冬阳下行“日光浴”(天天晒太阳半小时左右)还是一种非常不错的保健良方。因为紫外线照射还有脱敏用途，因此，患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎和支气管哮喘的患者，在冬季常晒太阳还可使病情缓解。
“雪让我有点快乐 那片白色 和伸向远方 浅浅的车辙 假如这个时候飘落 钢琴单纯的音色 我会对自己说 冬季快乐……”离得远远的冬天综合症，冬季快乐！
上一篇：初冬时节--4个泡澡法养出水嫩肌
下一篇：长期错误坐姿会使长腿变成象腿