维生素B族有什么用 什么时候补充维生素B最好
创始人
2024-10-07 20:54:56
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补充复合B族维生素;
额外不从维生素C;
多吃含锌的食物，如南瓜子等
不宜吃过热的食物，不宜吃辛辣刺激的食物
注意休息，不宜疲劳
补充具有增强免疫力作用的食物，如维生素C、蛋白质、蜂胶、黄芪等，促进愈合。
营养素与口腔溃疡：
B族维生素：B族维生素的缺乏，尤其是维生素B2的缺乏，是诱发口腔溃疡的因素之一。
大豆异黄酮：对于女性每月因为生理期而诱发的口腔溃疡，可适当补充大豆异黄酮进行调节。同时使用B族维生素。
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