老人夏季吃什么水果有利于降血压
创始人
2024-10-07 20:55:15
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夏日的时分生果的品种比较多，许多生果都可以协助咱们避免疾病，夏日的许多生果都是可以协助咱们避免高血压的，下面就了解夏日哪些生果能避免高血压吧!
1、苹果
富含丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有避免血管硬化，多吃苹果格外有益于嗜盐过多的高血压病人。
2、西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有杰出的医治效果。常用的办法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。
西瓜仁也是一味杰出的降压利尿药。
西瓜有天然白虎汤之谓，又叫寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。
3、鲜梅
鲜梅营养物质，高血压头晕失眠，夜难入眠者，加适当开水炖服，有降压，安眠，清热生津效果。
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