痛风吃什么食物好 四大饮食方法开始缓解痛风
创始人
2024-12-01 00:40:41
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我们经常会发现，我们周围好多的老年人都患有痛风病，一旦患上这种疾病的话会让我们的患者朋友感到头晕脑胀，严重的时候可能失去劳动能力，在接受治疗的同时，饮食必须做到科学规范，那么痛风吃什么食物好呢，今天专家给大家搜集了一些有关于痛风的饮食治疗方案，希望大家能够有所借鉴。
1、多食碱性食物
如白菜、芹菜、黄瓜、南瓜、茄子、萝卜、胡萝卜、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、梨、香蕉、苹果、菠萝等蔬菜水果都是碱性食物，且不含或少含嘌呤。痛风的人怎样饮食搭配最好控制酸性食物;而各种血类、动物内脏和鸟类等都是酸性食物，嘌呤含量较高。植物油、鸡蛋、牛奶等酸性食物含嘌呤也较少。
2、饭菜宜以清淡为主
痛风病人的饮食应少吃辣椒、浓茶、烈酒能兴奋植物神经，易诱发痛风病的饮品及食物。
3、控制高嘌呤类食物
菜烧熟后，应去汤取制裁，因荤食中的嘌呤物有50%溶于汤中，去汤后也就减少了荤食中嘌呤的含量。痛风病多发于吃荤食较多的人群，荤食属酸性食物，富含嘌呤。在烹调上应采用炖、焖、煨、煮等汤食方法。
4、多吃碱性食物、多饮水
以加速尿酸的排泄也是一种有效方法，素食为主是预防和治疗痛风病的有效方法，吃素的人是很少患痛风病的。
根据有关的专家介绍，只要我们能够依照上面的方法去进行合理的饮食的话，不但能够使身体机能恢复健康，而且能够有效地控制病情，患者平常的生活中，饮食一定要清淡为主，另外，还需要积极地加强运动，平时多喝水，早睡早起，不要过度熬夜。