怎样增加体内胰岛素 四大妙招快速解决
对于高血糖的治疗来说，通过食疗的方法能够有效地减少副作用的出现，在现代的医学研究过程中，可以发现很多的食物都能够起到刺激胰岛素的抑制作用，让自己的血糖得到有效的控制，怎样增加体内胰岛素就成为大家所关注的一个问题。
怎样增加体内胰岛素
樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病患者防治肾脏并发症有益。同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。
如果吃新鲜的樱桃，每天不要超过10个。樱桃还能入菜。将水发冬菇、鲜樱桃洗净，豌豆苗去老茎，洗净切段;炒锅放油烧至五成熟时，放入冬菇煸炒，加入姜汁、料酒，再加酱油、白糖、精盐;烧沸后，改小火煨片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上香油，出锅装盘即可。
糖尿病人能不能吃
吃多少?一般情况下，血糖稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃水果达到200~250克，就要从全天的主食中减掉25克，以免全天总热量超标。
什么时候吃?吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或体力活动之后。不提倡餐前或饭后立即吃水果。
测一测血糖。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。
“餐桌上的天然胰岛素”—苦瓜
我们知道，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体 的血糖，保持它的正常状态。研究显示，苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质，也能促进糖份分解，具有使过剩糖份转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。 高血糖如何食疗?患者可以将苦瓜搭配其他蔬菜水果打成苦瓜汁进行食用。饮用生汁能够迅速使身体吸收苦瓜中的有效成分，进而起到降糖的作用。
“空气中的天然胰岛素”—负氧离子
药物治疗容易产生依赖性，且其副作用对肝肾都有不利影响。目前很多患者都把希望放在如何食疗才能治愈高血糖上。其实高血糖如何食疗对于治病仅起辅助作用，寻找根治高血糖的办法才是开启健康的钥匙。
通过对胰岛素依赖性及非依赖性胰岛素进行了临床试验治疗。结果显示负氧离子治疗可以有效提高两者的胰岛素治疗的敏感性，降低血糖，并改善高血糖的神经、血管机能障碍等并发症，而且未见副作用。小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子。具有迁移距离远、活性高的特点，空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。可以说负氧离子疗法是一种比食疗更全面的自然疗法。需要注意的是，医学研究表明，只有生态级小粒径负氧离子才能轻易透过人体血脑屏障，起到广谱高效的医疗健康作用。越来越多的基础及临床研究表明，抗氧化治疗是高血糖治疗的根本方法之一。在生物体内，抢夺电子的物质被称为“自由基”而电子被抢夺是万病之源。小粒径负氧离子带有负电位，即有多余的电子，电子补充给自由基后，自由基被还原即消除了自由基，而自身转变为氧分子。小粒径空气负离子能直接消除活性氧自由基，抑制脂质的氧化等，也能改善SOD酶活性，调节植物神经系统，改善体内酸性环境，从而增强Na+/H+通道，促进葡萄糖进入细胞，改善细胞内糖代谢等，对高血糖的治疗非常有益。
对于怎样增加体内胰岛素有了相应了解之后，我们在生活中应该尽可能地食用樱桃，因为樱桃里面所含有的花色素就能够让人体内部所含有的胰岛素含量得到相应的增加，当然，我们也可以吃苦瓜，苦瓜就能够让人体的健康获得保障。