孕妇可以减肥吗 孕妇减肥的注意事项有哪些
对于女性朋友来说，在怀孕期间，身材发福是避免不少的一件事情。但是在怀孕期间是否可以减肥是很多女性朋友非常在意的一件事情，其实女性朋友更关注的应该是自己的身体和宝宝的生长发育，下面就孕妇是否可以减肥，给大家做出详细的介绍，让大家详细的了解孕妇都需要哪些注意事项。
孕妇可以减肥吗
我们知道，胎儿是非常需要营养的。而任何减肥方法都可能使营养丧失。特别是药物减肥，对孕妇的影响更大。药物减肥，一方面是对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用； 另一方面通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排除体外，从而达到减肥的效果，这些都可能造成营养不足。如果饮食中枢的过于抑制，容易导致厌食症的发生，会严重影响孕妇对营养的吸收，从而导致胎儿的营养危机。再说一般减肥药物都不是针对孕妇而配制的，也没有考虑到胎儿是否有影响。一旦对胎儿发生副作用，其后果是难以预测的，有可能导致早产儿、畸形儿或有先天性疾病的孩子发生。其实，如果孕妇过于肥胖，适当的控制饮食也是可以的，但关键是要活动，以前有人怕伤了胎气而不动的观点是错误的。多活动不但可以减轻肥胖，而且对减轻分娩痛苦也是大有好处的。
孕妇的注意事项有哪些
加强锻炼防感冒
妊娠时免疫力下降，容易疲劳，营养不均，容易着凉。而市面上的感冒药大多是复合制剂，大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。而消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。一般的祛痰止咳药比较安全，但含碘制剂的药，孕妇不宜使用。
正确睡姿要注意
1～3个月（早期），孕妇的睡姿主要以舒适为主，但是有的孕妇喜欢趴着或者抱着东西睡觉，对腹部造成挤压，这种不良睡姿应该改掉。
4～7个月（中期），应注意腹部的保护，避免外力对胎儿造成伤害。若遇到羊水过多或双胎妊娠，应采取侧卧位睡姿，让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
8～10个月（晚期），主要采取左侧睡姿，不会因为挤压伤及胎儿，也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加血液返回心脏的输血，提高对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
由此可见，孕妇在怀孕期间是要禁止减肥的，而且孕妇在怀孕期间身材发福并不一定都是由于脂肪的堆积所造成的。所以，孕妈妈们没有必要过于在意自己的身材，而应该把太多的精力放在自己的日常饮食和作息上，保证给宝宝提供一个健康的生长环境。