男人肾阴虚吃什么 肉苁蓉炖汤疗效好
阳虚体质常表现为神疲乏力，嗜睡畏寒，面色黄恍白，口淡不欲饮，喜热食，入冬四肢冰冷，或遇寒凉则腹痛或便溏，或溺后余沥，或小便频数，或阳痿早泄，脉细弱，尤以尺脉沉小为甚。男人肾阴虚吃什么，肉苁蓉炖汤疗效好。患有肾阴虚的男性朋友可以多看看以下推荐食物，对于治疗肾阴虚效果很不错的。
黄芪菟丝粥
1、黄芪菟丝粥
功效:健脾养胃、清心安神。
原料:山药、菟丝子各20克,糖适量,粳米50克。
做法: 黄芪、菟丝子入净布包起,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
2、温阳湿消暑汤
功效:温阳、利湿。
原料:莲子、生薏苡仁、菟丝子、巴戟天各30~40克。
做法: 巴戟天入净布包起,与其他材料一起加入锅内,加开水10碗慢火煲约2小时,加适量瘦肉煲亦宜,食时用盐调味。
3、泥鳅牡蛎汤
功效:补气健脾,滋阴敛汗。
原料:泥鳅100克,牡蛎粉30克,食盐适量。
做法:(1) 将牡蛎粉用纱布包扎好放入锅内,加适量清水,煮30分钟后滤出汤汁备用。(2) 将泥鳅用热水洗去粘液,剖腹去肠脏,用菜油煎至金黄色,加入先煎好的牡蛎汁一碗,煮汤至半碗,放入盐调味。
4、萸肉苁蓉羊肉汤
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
原料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
上一篇：男人肾阳虚吃什么 中医推荐食疗
下一篇：熬夜肚子饿不要吃哪些食物