预防早泄怎么做 牢记三点很重要
早泄是男人的常见病，男人如果工作压力大，劳累过度，性生活没有节制，身体方面没有得到锻炼就容易染上早泄的毛病，因此男性对早泄疾病的预防需要引起高度的重视，那么预防早泄的方法有哪些？今天小编就为大家介绍下吧！
预防早泄的方法有哪些？
1、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
3、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
导致早泄发生的原因有哪些？
1、身体素质的差异引起早泄
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能是由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。
2、引起交感神经器质性损伤的疾病引起早泄
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接导致控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
3、生殖器官的疾病引起早泄
阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
4、阳痿引起的早泄
即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精。
5、长期或经常手淫引起早泄
使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。
6、经常看黄色影视书刊引起早泄
经常看黄色影片和书籍也是会使阴茎长期处于充血状态，感觉神经紧张。
7、病灶或其他组织压迫神经
病灶或其他组织压迫神经，使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。
小编提醒：通过上面对早泄的介绍，希望大家能够对早泄疾病引起重视，调节合理的饮食习惯以及性行为习惯，从根本原因做到预防早泄，希望您远离早泄疾病。