三伏天容易中暑是什么原因什么孕妇怎么样预防中暑_健康

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2024-09-28 23:21:32

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夏天是中暑的高发季节，老年人、儿童、孕产妇等人群，慢性基础成人两性疾病病人与户外作业职员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加大自己防护。那样，三伏天容易中暑是什么原因什么？下面，和生活百科网一块儿认识一下吧！

三伏天容易中暑是什么原因什么孕妇怎么样预防中暑

吃凉食冷饮：在气温炎热时多吃一些冷饮就能中暑，吃越多越容易影响肠胃的消化功能，同时也会减少抵抗力，更会叫人感到中暑。由于短期的摄入冷饮过多，消化系统就会收到影响，同时也会由于局部温度降低而失衡，影响全身系统功能，致使中暑。

关窗睡觉：在高温下，人体内的热量散发会遭到妨碍，周围的热量一般也会反向辐射人体，在高温闷热的时候，汗水一般都是不离开人体，因此人体热量非常难散失，因此累积到一定量就会出现头昏、眼花症状。

三伏天容易中暑是什么原因什么孕妇怎么样预防中暑

孕妇须注意个人卫生，常常用温水擦洗。

衣着应凉爽宽大。妊妇最佳选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不适合束缚过紧。

调配饮食。为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏季要维持食欲，多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。另外，要注意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分。

假如大面积用止汗剂，的确是大概中暑的。腋下的汗腺以大汗腺为主，大汗腺排出的除去少量水分外，还有很多脂肪酸和多种代谢产物。而身体其他部位，如躯干和肢体上的汗腺，以小汗腺为主，它们排出的主如果水分，也是人体调节体温的主力军。假如大面积涂到这类部位，有肯定或许会致使中暑。