春季最佳减肥方法是什么呢?当然是饮食减肥了。那么吃什么减肥呢?今天推荐给要减肥的MM们几个以蔬菜为主的健康减肥食谱,让你健健康康减体重,好身材少不了。 蔬菜健...
国外有专家说:“长期缺乏睡眠之后早晨多睡一两个小时对于持续恢复行动的灵活性有重要益处。足够的睡眠恢复时间对于大脑应对长期缺乏睡眠造成的影响至关重要。” 每天睡眠...
与白米饭相比,白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化,适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者,或极度衰弱的病人,以及手术后首次进食。对健康人而言,白米粥并无...
生完宝宝后,妈妈的身体很虚弱,需要补充营养使身子尽快恢复。但是,妈妈们往往在这个节骨眼儿上容易操之过急。坐月子“八个雷区”,新妈妈们应注意! 雷一:过早大量喝汤...
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我们的胃是个十分敏感的器官,如果不按时按点吃饭,它就会起来“反抗”,甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆,吃饭太晚还有诸多危害,对健康极为不利。 导致肥胖...
“我能把正的忽悠斜了,能把蔫的忽悠谑了,能把尖人忽悠嗫了,能把小两口过的挺好,我给他忽悠分别了。今天卖拐,一双好腿我能给他忽悠瘸了!”赵本山忽悠的本领不仅活生生...
百忙中要学会适当的给身体做个加减:加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡,还要给身体补充能量;减法是学会忙中偷闲,释放压力。 加班赶进度、开会写总结、年底做汇报等...
医生们总结了四个字——暑、热、湿、汽。只要做好这四点,夏季养生so easy! 1 第一个字:“暑” ——消暑 三片叶:薄荷叶、淡竹叶、荷叶 薄荷叶里面有薄荷油...
进补吃枣很好,但网上也流传着一些吃枣的禁忌,这些禁忌里有的有些道理,有的则十分难以站得住脚,这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。 误会1:大枣补血效果好 大枣...
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素体阳虚或年高久病致肾阳不足,封藏失职,膀胱失约,摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚,下元温摄不固,均会导致夜尿增多。中医推荐艾...
为什么男人过了30岁更应该护肝呢?这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”,心理压力大,精神压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。 ...
要知道,美白是一个长期的工作,哪怕是你生来皮肤好也禁不住岁月的蹉跎,那么到底如何才能美白呢?以下5种洗脸的方法能让你拥有白皙靓丽的皮肤吸引回头率哦。 1、纯净...