快速步行法此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右。这种步行方法,加大了运动强度,身体健康者可多练习。一般每次20~30...
在温进之所著的《减肥妙法》一书中介绍了一种新的减肥方法,名字叫做荷叶灰,又称作荷叶灰方,荷叶碳或者荷叶散,原文如下: 荷叶灰方来源于古代医书《证治要诀》。 方...
身体不健康可以通过面部表现出来,比如脸色苍白,导致脸色苍白的原因虽然有很多,但是脏腑失调、大出血和贫血者集中情况比较常见,对身体的健康带来严重的危害。?小编给大...
女性的生活和男性有迥异的差别,每个月一次打“大姨妈”到访,就对女性的生活造成很大的困扰。经期痛、月经量过多或是过少,都是女性朋友的心病。女性“大姨妈”期间该如何...
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我们经常会听到气虚这个词语,很多人身体不是看中医都有可能会听到它。气虚是一种疾病状态,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。日...