推荐一款“蜀渝牌乐汇辅助透视脚本”猫腻万能辅助器
bfc009
2024-12-25 07:11:01

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2.咨询软件加微信【1319459】在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".

3.打开工具.在设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口)


【央视新闻客户端】

寒风瑟瑟,落木萧萧,时轮已转至冬令。想必是年岁渐长的缘故,原来从未曾有过的一些身体不适像膝盖疼、半夜醒来睡不着、眼睛发胀发涩、心跳偶尔变快等,刚一立冬,突然间就纷纷来袭,这是身体给我的警钟和信号。于是,我有意识有计划地开启了“闭藏”生活模式。

早睡模式。“早卧晚起”是《黄帝内经》中首要强调的“闭藏”养生之道。晚起容易,但早睡,对我这入睡生物钟已在凌晨一两点钟的夜猫子来说,要改,可没那么容易。知难不能退,我开始每天九点半洗漱完毕就躺下,目标是十点半之前入睡。眼闭了半天,却无丝毫睡意,数羊也不管用,听冥想音乐也不行。躺着难受,便开灯看书,看着看着倒是打了个盹儿,没想到放下书,关掉灯,翻身想睡,结果却又不困了。于是关着灯听讲座,这个倒有效果,竟然听着听着差不多一个多小时,就睡着了。后来有好几次都没有关节目,也并不知道到底几点睡着的,手机都没电了,自动关机。摸索到这个方法后,便特意选最后一集每次差不多一个小时以内的那种讲座节目,尤其选了我虽然喜欢听,又相对难懂的佛经讲座和文学理论讲座。功夫不负有心人,经过耐心坚持调整了三周多,从刚开始不到十二点睡不着,后来慢慢十一点入睡,现在一般十点半就能睡着了。一个多月来偶尔会有反复,有一次还搞得整夜未睡,但一般第二天就恢复了。晚上十点半入睡,次日七点半或八点起床,九点半或十点出门,这一模式现在慢慢成了习惯,感觉身心都比以前舒坦了很多。

我晚睡的习惯,其实年头并不算长,是四年前喜欢上练书法和古诗词写作以后才开始的。我是一个很容易沉浸的人,尤其是自己感兴趣的事。开始练字时,常常一写就是五六个小时,写完再自我欣赏一番,琢磨对比研究各种碑帖,翻来看去,常常不知不觉就到了凌晨。学习古诗词后更是像香菱学诗似的,痴痴迷迷,经常平平仄仄,念念叨叨,勾勾画画,对照韵表,查找入声,到凌晨三四点也全然不知。直到有一次犯了胃病,做胃镜,才强迫自己不再用力过猛。现在随着调整睡眠习惯,临帖习字一般每次不超过一个小时,琢磨古诗词写作也不再不分昼夜,凡事不过度是养生原则。肩胛痛和眼睛胀痛的症状,没去就医,也渐渐消失了。

不急模式。我是一个外表看起来好像挺温和,其实遇事容易着急、爱疑三猜四的人,这也导致我常常眉头紧皱而不自知。人有时候是会自己顿悟的,尤其像我这样喜欢反思的人。近两个多月来,我有意识没有再发一条朋友圈消息,安心读了好几本新书,换位思考了很多过往的事。最近好像豁然开朗了似的,之前微信留言,对方不回,就耿耿于怀放不下,现在也不再介意,不会影响自己的情绪了。被人家轻视或拖延或抢走的合作业务,之前觉得付出那么多,会委屈上火,现在可以轻松地跟对方开玩笑说,就把这当作过日子,慢慢来吧,不急。节奏慢下来了,受益的是身心,获得的是人生的智慧和思想的成长,感觉是意外的收获。

我这自发的“闭藏”小模式,却也藏出了不少属于自己的“好东西”,这就是生活对我们的馈赠。很喜欢我的诗词老师胡中行先生前几天写的一首词中的“能把七情藏梦里,可将六欲付诗中”,觉得特别适合做结束语,特借来一用。(丁未)

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