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【央视新闻客户端】
东方网记者刘轶琳10月22日报道:今年10月21-27日是中国镇痛周,为进一步加强公众对慢性病疼痛风险的认知,更为全面地普及慢性病疼痛预防和管理相关知识,“关注慢性病疼痛,共建‘无痛’社区”科普活动近日于上海举行,多位专家就中老年人常见疼痛的类型、慢性病叠加疼痛的风险及危害、慢性病疼痛的预防和管理等话题进行探讨,帮助提升居民尤其是中老年居民健康素养,积极预防、科学应对疼痛问题。中老年人是慢性病和感染性疾病的高风险人群,二者叠加显著提升疼痛风险
慢性疼痛作为困扰老年人的最常见病种,发病率极高,然而多数老年人对于发生疼痛的风险认知仍然不足。上海交通大学附属新华医院疼痛科副主任医师、医学博士袁宏杰表示:“老年常见的慢性疼痛包括颈肩腰腿部的疼痛、带状疱疹后神经痛、糖尿病周围神经痛和肿瘤相关疼痛等,以带状疱疹后神经痛为例,大众一般认为带状疱疹是皮肤病,但是患有带状疱疹的老年人更容易患带状疱疹后神经痛,疼痛持续时间更长、更严重,对于带状疱疹及其后神经痛,我们需要给予足够的重视。”
带状疱疹(俗称:缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等)是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。超过90%的成人体内潜伏有水痘-带状疱疹病毒。随着年龄增长,免疫功能逐渐下降,病毒会再激活引发带状疱疹。大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。年龄是带状疱疹最重要的危险因素,50岁以上为易发人群,年龄越大越容易患病,病情也更严重。即使身体健康,中老年人50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。袁宏杰主任强调:“广大居民对于带状疱疹应具备两个基本认识。其一,老年人需谨防带状疱疹后神经痛。这种疼痛非常剧烈,有的时候疼痛能长达三个月、六个月甚至两年、三年。所谓预防,即保持人体免疫处于相对良好的状态。具体而言,平时要注意休息,避免过度疲劳,确保充足的营养摄入,保持愉悦的心情,养成良好的生活方式,这样有助于降低带状疱疹后遗神经痛的发生几率。其二,目前带状疱疹已有相应疫苗可供预防,通过接种疫苗的方式能够减少带状疱疹的发生。”
秋冬季节谨防感染性疾病“缠身“,预防接种降低疾病风险
当中老年常见的慢性疾病(如心血管疾病)遇上带状疱疹此类感染性疾病,还可能使得中老年人面临更大的健康风险。上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任、上海市高血压研究所所长、上海交通大学医学院心血管内科学博士生导师王继光指出:“中老年人是慢性病和感染性疾病的高风险人群,中老年人慢性病共病风险高,我国约80%老年人患有慢性病,而65岁及以上老年人中有50%患有共病。与一般人群相比,心血管疾病患者罹患带状疱疹风险更高。心血管疾病叠加带状疱疹可能会增加患者的疼痛风险,还可能导致疾病难以控制。进入秋季以后,老年人需要预防的最常见感染性疾病包括流感、肺炎和带状疱疹等。”当前中老年人疾病预防意识仍相对薄弱,接种疫苗并非儿童的“专利“,中老年人同样也能通过预防接种方式保障身体健康;尤其是患有慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等疾病的广大中老年人,更要注意慢性病叠加带状疱疹疼痛风险,积极预防和管理,做好主动健康。一方面,可以通过提高基础抵抗力,清淡饮食,适度锻炼等方式加强疾病预防能力;另一方面,接种疫苗也是疾病预防的一种有效措施。
上海市静安区彭浦新村街道社区卫生服务中心分管主任陈晨强调:“中老年人接种疫苗前需牢记三大关键词:年龄、保护效力、禁忌证。对于中老年人来说,不同年龄段有不同的疫苗选择,比如流感疫苗和带状疱疹疫苗。同种疫苗针对不同年龄的保护效力也不同,如果一个疫苗的保护效力为80%,意味着接种这个疫苗之后能将疾病的发生风险降低80%。此外,预防同一种疾病可选择的疫苗种类也有所差异,比如有免疫功能缺陷或者免疫抑制疾病的患者,应尽量避免使用减毒疫苗,优先选择灭活疫苗或重组蛋白疫苗。”