经期不良反应有哪些 三大不良反应影响女性健康
大家都知道，经期正是女性排出体内毒素，清理身体垃圾的最佳时刻，但是有很多女性在经期却面临着一系列的不良的反应，不仅深深的影响着女性的正常生活，还严重影响着女性身体的健康，下面小编就为大家揭示一下经期的几大不良反应。
1.痛经
很多女性在经期时，最明显的不良反应就是出现痛经的症状，因为经期正是女性体内排毒的时期，出现轻微的疼痛感实属正常的反应，但是如果持续性，出现难以忍受的痛经，那就属于不良反应，如果经常性出现这种症状，一定要重视起来，慢慢的调理身体，有很多的女性都会选择之用中药来调理痛经，但这是一个非常漫长的过程，所以想要有效的改善痛经症状，一定要坚持服用药物。
2.腹泻
腹泻也是经期中的不良反应，很多女性抱怨，经期出现痛经症状很正常，但为什么会出现腹泻的症状呢？这是因为在月经期间，女性的体内会分泌出一些化学物质，刺激子宫收缩从而使经血顺利的排出，但是这这也刺激了肠道的收缩，引起腹泻的不良症状，所以在经期的女性，一定要注意饮食，切勿过多的食用辛辣，油腻，生冷，刺激性等食物，多喝热水保持体温，或者也可以服用一些抗炎的药物止泻。
3.情绪不稳定
情绪不稳定也是女性经期的不良反应，这个时候的女性非常容易暴怒，生气，郁闷，悲伤等，这是因为女性在月经期间时高时低的雌激素造成的情绪起伏大，所以在月经期间女性一定要学会控制自身的情绪，切勿大悲大喜，影响月经的正常量，在月经期间保持一定的睡眠质量，可以服用一些保健的药物，听一些舒缓的音乐来稳定因月经带来的情绪失控。
因为女性在月经期间是最容易滋生细菌的时刻，所以女性在月经期间一定要注意自身的清洁，食用干净安全的卫生巾，切勿同房，切勿饮用咖啡，浓茶，吸烟，喝酒，或者食用辛辣，油腻，生冷，刺激性食物，这样很容易造成不良的经期反应，所以女性在经期的时候一定要特别的注意身体。