高尿酸血症的饮食禁忌有哪些 【谨记】六大禁忌食物
创始人
2024-11-25 10:41:21
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如果高尿酸问题没有及时得到控制，会让人体的尿酸持续增高，从而给身体带来比较大的伤害，所以说，被这种问题困扰的朋友必须要选择合理饮食，有些食物一定不能去碰，那么，高尿酸血症的饮食禁忌有哪些呢?小编得知了其存在的六大禁忌食物，一起来看这些食物是什么。
第一、禁用海鲜、内脏
它们是典型高嘌呤食物，这一点尽人皆知，但不一定能做到忌口，因为它们太美味，如果你本身被高尿酸血症困扰，这个时候一定要做到忌口，不然则可能会让你长期受其折磨。
第二、禁饮各种酒
不仅仅啤酒，白酒、白兰地、威士忌，葡萄酒和其他果酒亦最好不饮。酒精促进内源性尿酸生成。没有证据表明喝红酒对痛风有益，最多是少量无害而已。
第三、不能喝的汤
不喝鲜美的肉汤、鸡汤、鱼汤、海鲜汤、火锅汤。其中嘌呤含量高。
第四、水果和杂粮主食正常吃
小米等杂粮嘌呤含量低于大米，而钾、镁含量大大高于大米，不必每餐都是大米。红小豆、芸豆、豌豆等淀粉豆类嘌呤含量较白米白面高，但低于黄豆，且钾含量非常高，少量(一小把)加入粥中无需禁止。
第五、不吃甜食，不喝各种甜饮料，包括甜味的果汁
果糖促进内源性尿酸生成。苏打水饮料虽然对尿酸排出有益，但不利于控制血压。考虑到痛风患者高血压和中风危险也升高，不建议大量喝，更不能依赖苏打水而放弃饮食控制。
上面就是高尿酸血症的饮食禁忌的相关内容，如果你被高尿酸血症困扰，那么，就一定不要吃禁忌食物，如果你不能够做到忌口，那么，等待你的无疑是尿酸持续升高，给自己带来更大的危害，所以，必要的忌口是至关重要的。
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