经期吃什么好 推荐泥鳅山药补益汤
创始人
2024-11-28 22:52:01
次
经期吃什么好?泥鳅山药补益汤!泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用，特别适合男士们的补益。
女士适合泥鳅煮丝瓜，中医认为丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
材料
主料：泥鳅500克
辅料：山药300克
调料：姜、蒜头、京葱
做法
1、将山药去皮后切片;生姜切片。
2、将泥鳅去肠脏后洗净，放入沸水中氽烫，3分钟后捞出沥干。
3、锅内加油烧热，加入蒜头、京葱、姜片煸炒。
4、出香后，再倒入泥鳅翻炒至变色。
5、加入适量水，先用大火煮沸10分钟，再改用小火继续煲煮30分钟。
6、待汤浓时，加盐调味即成。
美味的泥鳅山药益补汤就这样出锅啦!自己动手，丰衣足食，让自己度过一个美丽的经期吧。
相关内容
热门资讯
今日热议“欢乐互娱有挂吗可以开...
您好：欢乐互娱这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【3232549】很多玩家在这款游戏...
玩家细节揭秘!亲朋卡五星有没有...
本篇文章给大家谈谈怎样看出亲朋卡五星开挂开挂没，以及亲朋卡五星怎么看出来是开挂对应的知识点，希望对各...
玩家细节揭秘!琼瑶互娱有没有挂...
您好，琼瑶互娱这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，通过微信【88032413】很多玩家在这款游戏中打牌...
实操教程“情怀棋辅助教程!确实...
您好，情怀棋这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，通过微信【59 5929505】很多玩家在这款游戏中打...
三分钟知晓!（CloudPok...
三分钟知晓!（CloudPoker）透明挂软件（辅助挂）外挂透视器辅助工具（有挂指示）明细教程（哔哩...
玩家必看“来玩APP外挂辅助器...
玩家必看“来玩APP外挂辅助器工具”(详细透视教程)-哔哩哔哩，亲，WePoKer有的，ai轻松简单...
今日重大通报“大头十三水果然确...
有 ...
重大通报“捞腌菜究竟有没有挂”...
有 亲，根据资深记者爆料捞腌菜是可以开挂的，确实有挂（咨询软件无需打开直...
重磅了解:同城比鸡可以开挂吗！...
亲，同城比鸡这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总...
十分钟揭晓新版wepoke透明...
十分钟揭晓新版wepoke透明挂辅助脚本，WEPOKE透明挂详细教程（2024已更新）（哔哩哔哩）是...