糖尿病患者经常运动有什么好处 五大让你意想不到的好处
创始人
2024-10-26 20:46:56
次
体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。很多患者被确诊为糖尿病以后的第一个问题就是“我该吃什么药”。每当这时，我们就会告诉他，体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样，使用任何药物都不可能成功控制住病情。事实上，运动对于糖尿病患者来说，有五大好处：
第一，运动能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖目的。
第二，运动能降血脂和血压。血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇”，是“坏胆固醇”，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究发现，运动能升高“好胆固醇”，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。
第三，运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。
第四，运动还能强壮肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。
第五，运动有助心理健康。糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注，心情不好不但阻碍患者积极就医，且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动，能增加人与人之间交流的机会，保持心情愉快，从而增强战胜疾病的信心。
由此可见，运动是糖尿病患者的一剂“良药”。只要科学、合理地安排运动，就能花最小的代价，获得最大的收益。
相关内容
热门资讯
实测分享“欢乐互动开挂辅助器！...
亲，欢乐互动这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，需要了解加微信【88032413】很多玩家在这款游戏中...
8分钟了解!((Wepoke新...
8分钟了解!((Wepoke新版))软件透明挂，德州扑克(透视)透明挂软件(有挂教程);是一款可以让...
6分钟学会“友友邳州麻将辅助提...
亲，友友邳州麻将这个游戏其实有挂的，确实是有挂的，需要了解加客服微信【66960665】很多玩家在这...
皂角米的做法 盘点皂角米的...
我们都知道，皂角米是一种纯天然的营养滋补食品，它不仅入口软糯，口感较好，而且有价值极高的保健功效，可...
6分钟学会“（扑克之城）透明挂...
您好：（扑克之城）游戏可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在雀友游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总...
牛蒡茶是热性还是凉性 牛蒡茶能...
牛蒡是一种植物，它的根具有非常好的药用价值，晒干后的牛蒡根就成为了我们都非常熟悉的牛蒡茶了，因此牛蒡...
蜂胶多少钱一斤 详解蜂胶价格趋...
蜂胶是一种营养价值非常高的滋补品，在日常食用蜂胶可以有效的改善女性朋友的皮肤肤质，也可以大大提高自身...
必看攻略闲逸跑得快黑科技辅助器...
您好：闲逸跑得快这款游戏是可以开挂的，【复制93006951微信搜索】确实是有挂的，很多玩家在这款游...
玩家必备“新琉璃开挂辅助神器”...
您好：新琉璃这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【7791965】很多玩家在这款游戏中...
益生菌吃多久一个疗程 服用益生...
益生菌是一种有益菌，是我们人体所必需的菌类，人体益生菌减少，就可能会出现生病的情况，我们的健康造成一...